Berurusan Efektif dengan Depresi
Apa itu Depresi?
Sementara
semua orang merasa sedih dari waktu ke waktu, jika itu terjadi hampir
setiap hari selama lebih dari dua minggu, itu bisa berarti bahwa depresi
klinis sedang terjadi. Depresi
berat adalah periode kesedihan, iritabilitas, atau motivasi rendah yang
terjadi dengan gejala lain, berlangsung setidaknya dua minggu
berturut-turut, dan cukup parah untuk mempengaruhi kehidupan seseorang
secara negatif. Depresi bukan tanda kelemahan atau cacat karakter. Ini adalah penyakit medis yang nyata dan bisa diobati.
Pemindaian PET otak ini menunjukkan aktivitas rendah pada seseorang
yang menderita depresi dibandingkan dengan seseorang yang tidak depresi.
Depresi: Gejala Emosional
Gejala
depresi yang paling menonjol biasanya adalah suasana hati yang sedih
atau mudah tersinggung dan / atau kehilangan minat dalam semua atau
sebagian besar kegiatan yang dulu menyenangkan. Pasien juga dapat mengalami rasa bersalah meskipun tidak melakukan
kesalahan apa pun, serta merasa tidak berharga, putus asa, dan / atau
memiliki pikiran berulang tentang keinginan untuk mati, membunuh, atau
melukai diri mereka sendiri, seperti dalam memotong atau membakar diri
mereka sendiri.
Gejala Depresi: Fisik
Depresi terkadang dikaitkan dengan gejala fisik. Contohnya mungkin termasuk yang berikut:
Kelelahan dan tingkat energi rendah
Kesulitan tidur, terutama bangun pagi
Tidur terlalu banyak
Sakit atau nyeri, terutama sakit kepala, kram otot, atau masalah
pencernaan (misalnya, sakit perut, diare, atau konstipasi) yang tidak
membaik bahkan dengan pengobatan yang berfokus pada nyeri
Merasa atau tampak melambat atau gelisah
Depresi dapat memperburuk banyak masalah medis lainnya, terutama yang menyebabkan sakit kronis. Bahan kimia otak tertentu mempengaruhi rasa sakit dan suasana hati,
dan mengobati depresi cenderung memperbaiki gejala dan hasil dari banyak
penyakit fisik.
Depresi: Gejala Nafsu Makan
Beberapa individu dengan depresi mengalami peningkatan atau penurunan
nafsu makan, yang dapat menyebabkan kehilangan atau kenaikan berat badan
yang cukup besar.
Bagaimana Depresi Dapat Berdampak pada Kehidupan Sehari-hari
Jika tidak ditangani, gejala depresi dapat berdampak negatif pada aktivitas, hubungan, dan karier pasien. Orang yang depresi sering kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan. Mereka
mungkin berhenti berpartisipasi dalam kegiatan yang biasa mereka
nikmati, termasuk seks, serta tidak lagi menghabiskan waktu dengan orang
yang dicintai. Dalam kasus yang parah, depresi bisa berakibat fatal sebagai akibat dari pembunuhan atau bunuh diri.Tanda Peringatan Bunuh Diri
Orang dengan depresi berisiko untuk mencoba bunuh diri. Tanda peringatan mungkin termasuk berbicara tentang bunuh diri atau
mati, mengancam untuk menyakiti orang lain, menjadi mudah tersinggung
atau mengambil risiko berlebihan, memberikan barang-barang pribadi, atau
menyelesaikan urusan pribadi.Siapa Berisiko Mengembangkan Depresi?
Sementara
siapa pun dapat mengembangkan depresi, secara luas dianggap bahwa
riwayat keluarga depresi merupakan faktor risiko untuk penyakit. Misalnya, menjadi anak atau saudara dari orang yang depresi meningkatkan risiko seseorang mengembangkan gangguan depresi. Perempuan dua kali lebih mungkin dibandingkan laki-laki untuk memiliki kondisi ini di beberapa titik dalam hidup mereka. Seberapa sering depresi terjadi mungkin sulit untuk ditentukan karena
gejala penyakit ini dapat bervariasi berdasarkan jenis kelamin, usia,
dan latar belakang etnis.
Penyebab Depresi
Meskipun
tidak jelas apa yang secara khusus menyebabkan depresi, teori yang
diterima secara luas adalah perubahan dalam struktur otak dan kimia. Khususnya, zat yang disebut neurotransmitter tidak seimbang pada orang yang depresi. Kemungkinan penyebab ketidakseimbangan termasuk obat-obatan tertentu,
alkohol atau penyalahgunaan zat, perubahan hormonal atau musiman, atau
mengalami peristiwa traumatis, seperti menjadi korban pelecehan atau
kehilangan orang yang dicintai atau pekerjaan.
Depresi Musiman
Jika
seseorang memiliki pola perasaan tertekan di musim tertentu, ia mungkin
memiliki tipe depresi yang disebut gangguan afektif musiman (SAD). Meskipun SAD dapat terjadi di setiap musim, kemungkinan besar terjadi jatuh dan musim dingin, ketika siang hari lebih pendek. Penelitian menunjukkan bahwa SAD terjadi pada 3% -20% dari semua orang, tergantung di mana mereka tinggal.
Depresi pascapartum
Apa yang orang biasa sebut "baby blues" menimpa hingga 75% ibu baru. Lebih dari 10% dari wanita-wanita tersebut mengalami kesedihan yang lebih parah dan terus-menerus meskipun bayi mereka sehat. Kondisi itu, yang disebut depresi pascamelahirkan, memiliki gejala yang sangat mirip dengan gejala depresi berat. Namun,
dalam depresi pascamelahirkan, kesehatan bayi bisa menjadi berisiko
karena seorang ibu yang depresi mungkin mengalami kesulitan menikmati,
terikat dengan, dan merawat bayinya. Dalam kasus yang jarang terjadi, ibu dapat menjadi bahaya bagi dirinya sendiri atau bayinya.
Depresi pada Anak-Anak
Depresi menimpa 2% anak-anak di sekolah dasar dan sekitar 10% remaja Di Amerika Serikat. Itu dapat merusak persahabatan anak dan remaja serta kinerja sekolah. Banyak
gejala mirip dengan orang dewasa yang depresi, tetapi depresi bisa
lebih sulit didiagnosis pada anak-anak, sebagian karena mereka dapat
kembali ke perilaku sebelumnya (kemunduran), tampak marah, atau terlibat
dalam perilaku berisiko.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar